Entenda como os hormônios da tireoide podem afetar seu peso corporal e sua qualidade de vida.
A Glândula Tireoide
Todos nós, em algum momento, escutamos que alguém está acima do peso por ter problemas com a tireoide. De fato, quando ocorre a redução importante nos hormônios produtzidos por ela, pode haver um aumento de peso considerável.
No entanto, não é a tireoide a principal responsável pela obesidade na maioria das pessoas que precisam emagrecer.
Localizada na região do pescoço e pesando de 15 a 20g no adulto, ela produz os hormônios que atuam na nossa taxa metabólica: T4 (tiroxina) e o T3 (triiodotironina).
Hormônios em baixa
A taxa metabólica basal é a energia que gastamos para manter nosso corpo, em repouso, funcionando. Os hormônios tireoideanos atuam nessa taxa metabólica. Para que você tenha uma ideia dessa influência, quando não há produção alguma de hormônio tireoideano, a taxa metabólica basal se reduz pela metade.
O impacto dessa redução no ganho de peso é grande. Imagine que seu gasto energético basal é de 1.500 Kcal por dia. Isso significa que você gasta 1.500 kcal por dia para manter seu corpo funcionando.
Para exemplificar, digamos que você gasta 1.500 kcal e come 1.500 Kcal e, portanto, mantém seu peso estável. Mas numa situação hipotética, a tireoide parou de funcionar e seu metabolismo basal reduzido de 1.500 Kcal para 750 Kcal/dia, mas você continua comendo 1.500 Kcal/dia. Isso quer dizer que agora é como se você estivesse tendo uma sobra diária de 750 Kcal. E se essas calorias todas forem transformadas em gordura, você vai acumular, por dia, 83g de gordura. Após 6 meses serão 14.940 g. Quase 15 kg!
A deficiência do hormonio da tireoide se traduz no hipotireoidismo, com repercurssões clínicas.
Pela sua atuação no metabolismo de carboidratos, ocorre maior armazenamento desse nutriente e formação de gordura. Há maior dificuldade de queimar a gordura estocada, ocorre aumento do colesterol e triglicerídeos, acúmulo de gordura no fígado (esteatose hepática) e maior velocidade de formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos (aterosclerose).
É esperado ganho de peso, mas como a menor quantidade de hormônio circulante reduz o apetite, nem sempre a pessoa engorda, pois gasta menos, mas come menos. O intestino costuma ficar preso, há redução de libido e excesso de sono. Algumas pessoas, nessa condição, precisam dormir de 12 a 14 horas por dia.
Fonte: Revista Vegetarianos – Dr. Eric Slywitch – Médico especialista em nutrologia.